Что такое созависимость
Встречаются пары, у которых каждый день разыгрываются драматические сцены, накал страстей на пределе, а надрыв и страдания в порядке вещей. И ведь при этом жить не могут друг без друга! Это созависимость прячется под маской любви.
В таких отношениях один партнер паразитирует на другом. Второй несчастный — хоть и страдает от таких отношений — до последнего пытается спасти своего сбившегося с пути избранника и сохранить отношения. При этом оба получают странное удовольствие от этой игры.
Примеры вокруг нас:
-
муж-тиран живет по принципу «бьет — значит, любит», а жена-овечка кротко сносит побои и оскорбления (а втайне гордится нимбом мученицы и рассказывает о своих страданиях всем и каждому);
-
или непризнанный гений. Один против жестокого мира, заливает экзистенциальное одиночество алкоголем. А его девушка-ангел жертвует всем ради него. Ведь без нее он погибнет!
Из этих примеров видно: чаще всего в созависимых отношениях мужчина перекладывает ответственность за свою жизнь и всю семью на женщину. Но, похоже, и она по-настоящему нуждается в нем. И даже если разорвет связь с этим мужчиной, то на его место тут же найдется другой, ничем не лучше прежнего. Ситуация будет повторяться, пока «жертва» не найдет удовлетворение в других сферах жизни.
Откуда берется созависимость
Как и большинство наших психологических проблем, созависимость в отношениях берет начало из детства.
-
Часто в такие отношения попадают те, кому ребенком не доставало безусловной любви. Чтобы отвечать сверхожиданиям родителей, им приходилось постоянно выполнять и перевыполнять план.
-
Если человек наблюдал модель созависимых отношений в детстве (например, папа проигрывал все деньги в карты, а мама работала в две смены, чтобы семье было что есть), почти со стопроцентной вероятностью во взрослой жизни он воспроизведет негативный сценарий.
Чем отличается созависимость от здоровых отношений
Созависимость |
Здоровые отношения |
|
Партнер постоянно манипулирует чувством вины, ревностью, упреками |
Происходит конструктивный диалог, снимающий напряженность, а не усугубляющий ее |
|
Создается пагубная «вертикаль»: один вознесен на пьедестал, второй прислуживает |
Равноправие партнеров |
|
Практикуется эмоциональный шантаж: «Я не смогу жить без тебя», «Он без меня пропадет», «Ты — мой последний шанс» |
Партнеры дополняют и развивают друг друга. Они счастливы вместе, но в случае чего могут стать счастливыми и в новых отношениях |
Что делать
Если созависимые отношения — ваша печальная реальность, я настоятельно рекомендую переосмыслить вашу жизнь.
Возможно, вы находитесь в плену ложных установок, мешающих осознать значимость собственной жизни в отрыве от партнера. Поймите: прекрасно быть близкими людьми, но при этом вы должны остаться отдельными и самодостаточными личностями. Пара — это не какие-то сиамские близнецы, при разделении которых оба погибнут. Зрелые отношения — это партнерство. Только на этой почве может расцвести настоящая любовь.
Если вы не можете самостоятельно вырваться из порочного круга — время обратиться к психологу!
Людмила Ивановская,
психолог, тренер, специалист в области отношений
и семейных расстановок
