Как и все на свете, любовь повинуется особым тонким законам. Зная и соблюдая их, можно сохранить гармоничный союз и даже «переформатировать» проблемные отношения.
Вот семь простых принципов, из которых вырастает настоящая, зрелая, приносящая глубокое удовлетворение любовь.
1. Причина и следствие
Старая как мир истина: «Обращайся с другим так, как хочешь, чтобы обращались с тобой» — идеально работает в отношениях с любимым человеком. Будьте искренни и добры друг к другу, больше говорите о своих чувствах, потребностях, желаниях. Пусть слова «я люблю тебя» звучат как можно чаще. А если возникли разногласия — открыто и честно обсуждайте их.
2. Умножение любви
Удивительно, но чем больше отдаешь любви, тем крепче становится чувство у обоих партнеров. Меняется даже энергетика пространства вокруг пары, что хорошо улавливают люди с тонкой душевной организацией.
Распыляйте любовь, не бойтесь быть щедрыми. Любовь, подобно закату, соткана из тысяч оттенков и полутонов. Нежность, забота, принятие, искренность, сочувствие, поддержка, одобрение — дарите их партнеру каждый день, и он станет любить вас сильнее.
3. Подобное притягивает подобное
Говорят, недостатки, которые более всего раздражают в других людях, есть в нас самих (только мы их старательно подавляем и даже наивно считаем, что этот порок мы в себе уже изжили). Так что если вам раз за разом попадается «не тот человек» — загляните внутрь себя. Доказано: меняешься сам — меняется мир вокруг.
4. Доверие vs ревность
Вы замечали, как легко с человеком, который вам доверяет? Такое отношение вводит нас в пространство свободы и передает важнейший посыл: ты хороший, ты достойный, я тебе верю.
Напротив, ревность становится пыткой для обоих партнеров, ввергает в постоянное состояние напряжения и подавленности. Доверие — это любовь. Ревность — собственничество, откажитесь от нее.
5. Магия слова
Современные психологи подтвердят, сила слова поистине велика. Известны примеры, когда доброе слово преображало человека, а брошенный в сердцах упрек оставлял в душе неизлечимую рану.
Будьте осторожны со словами, особенно во время ссоры! Лучше взять паузу и остыть, чем сожалеть потом о сказанных сгоряча оскорблениях и несправедливых подозрениях.
И наоборот — слова поддержки, одобрения, внимания необходимы отношениям, как цветку вода.
6. Магия прикосновения
Говорят, что для хорошего самочувствия нам необходимы минимум семь объятий в день. Но даже обычное прикосновение любимого человека улучшает эмоциональное состояние, снимает стресс, налаживает работу иммунной системы.
Вот несколько практичных советов:
-
обнимайте партнера перед уходом на работу минимум двадцать секунд;
-
чаще держитесь за руки;
-
делайте друг другу массаж шеи и плеч (особенно когда вы напряжены или расстроены).
И вообще как можно чаще нежно прикасайтесь друг к другу.
7. Свобода
Свобода — это воздух. Оказавшись в «токсичных» отношениях, где один из партнеров тиранит и ограничивает другого, человек задыхается и чахнет. Ни о каком личном счастье речи тут не идет. Необходимо развивать в себе чуткость и гибкость, чтобы увидеть в другом полноценную личность со своим взглядом на мир и правом принимать ответственные решения.
Свобода — еще одна грань настоящей любви.
Людмила Ивановская,
психолог, тренер, специалист в области отношений
и семейных расстановок
